糖心官网vlog

姘镐笉锅沧�ョ殑杩芥眰

寮犳煆馃�旇姖鐨勪汉鐢熸梾绋嬶紝鏄�涓�娈垫案涓嵐�沧�ョ殑杩芥眰銆備粠濂圭殑鍒濆叆濞变箰鍦堝埌濡備粖鐨勬垚鍔燂紝濂瑰�嬬粓娌℃湁鍋滀笅鑴氭�ワ紝鑰屾槸涓嶆柇鍓嶈�屻�傚ス鐨勬瘡涓�涓�鍐冲畾锛岄兘鏄�涓轰簡鏇村ソ鍦梆煉″疄鐜拌嚜宸辩殑姊︽兂銆傝繖绉嶆案涓嵐�沧�ョ殑杩芥眰锛屼娇濂瑰湪姣忎竴涓�闃舵�甸兘鑳藉�熻揪鍒版柊鐨勯珮搴︺��

濂圭殑鎴愬姛骞堕潪涓�韫磋�屽氨锛岃�屾槸婧愪簬锟藉ス瀵逛簨涓氬拰鐢熸椿鐨勯暱鏈熺Н绱�鍜屾姇鍏ャ�傚ス浠庢湭鍥犱负骞撮緞鎴栧�栫晫鍘嬪姏鑰屾斁寮冿紝鑰屾槸涓嶆柇鎸戞垬鑷�宸憋紝涓嶆柇绐佺牬鑷�鎴戙�傝繖绉嶆案涓嵐�沧�ョ殑杩芥眰锛屼篃鏄�濂硅兘澶熷湪宀佹湀娴佽浆涓�渚濈劧淇濇寔闈掓槬榄呭姏鐨勯噸瑕佸師鍥犮��

镊�鎴戞彁鍗�

寮犳煆鑺濅笉鏂�鍦拌繘琛屇鳘鎴戞彁鍗囥�傚ス涓嶄粎浠呮槸鍦ㄨ亴涓氫笂涓嶆柇杩涙�ワ紝杩樺湪鍚勪釜鏂归潰涓嶆柇瀛︿範鍜屾彁鍗囪嚜宸便�傚ス鍙傚姞浜嗚�稿�氬煿璁�璇剧▼锛屽�︿範鏂扮殑鐭ヨ瘑鍜屾妧鑳斤紝杩欒�╁ス鍦ㄥ悇涓�鏂归潰閮戒繚鎸佺潃棰嗗厛鐨勫湴浣嶃�傝繖绉嵞鳘鎴戞彁鍗囩殑鎬佸害锛屼篃鏄�濂逛繚鎸佺編涓界殑閲嶈�佸洜绱犱箣涓�銆�

寮犳煆鑺�47宀佺殑浠婂ぉ锛屼緷鐒跺�傚垵鍑郝鄥搴愯埇椋庡崕缁濅唬锛岃繖涓嶄粎浠呮槸濂瑰�栧湪缇庝附鐨勪綋鐜帮紝鏇存槸濂瑰唴鍦ㄧ簿绁炲拰鐢熸椿镐佸害鐨勭缉褰便赌傝�╂垜浠�缁х画鎺㈣�ㄤ付匿笅锛屽ス鏄�濡备綍鍦ㄥ瞾链堢殑娴佽浆涓�锛屼繚鎸佺澏拈偅浠介毦浠ヨ秴瓒婄殑绫噤附愣膫

鍏ㄧ悆瑙嗛噹涓庢枃鍖栬瀺鍚�

浣滀负涓赌浣嶅湪鍥介檯涓婃湁鐫赌骞挎硾褰卞搷鍔涚殑馃敟鑹轰汉锛屽紶鏌忚姖鐨勮�嗛噹涓嶄粎浠呭倍拈檺浜幜船鍦帮紝濂硅繕绉�鏋佸弬涓庡悇绉嶅浗闄呮枃鍖栦氦娴佹椿鍔ㄣ赌傚ス閫氳绷杩欎簺娲诲姩锛屼笉浠呭�︿範鍒梆煂镐簡涓嶅悓鏂囧寲鐨勭煡璇嗭紝枭社粨璇嗕何禺稿�氭潵镊�涓栫晫鍚勫湴鐨劻磱鍙嬶紝杩欒�╁ス鐨勮�嗛噹鏇村姞寮�闃旓紝镐濈淮鏇村姞澶氬厓銆�

濂硅缮鐑�琛蜂簬鎺ㄥ箍涓�鍗庢枃鍖栵紝閫氳绷鍙备笌鍚勭�嶅浗闄呮枃鍖栦氦娴佹椿鍔�锛屽ス宁屾湜鑳藉�熻�╂洿澶氱殑浜轰简瑙ｅ拰鍠沧��涓娄腑鍗庢枃鍖栥赌傚ス鏇惧�氭�″弬鍔犲浗闄呯数褰辫妭锛屽苟浠ユ�や负濂懥春锛屼笌涓栫晫鍚勫湴鐨勫�兼紨銆佹紨锻树氦娴侊紝鍒嗕韩浠栦滑鐨勫垱浣灭悊蹇靛拰缁忛獙锛屼粠钥屼笉鏂�鎻愬嵈褔�宸辩殑鑹烘湳姘村钩銆�

4.婕旀妧鐨勬彁鍗�

浣滀负涓赌鍚嶇粡楠屼赴瀵岀殑婕斿憳锛屽紶鏌忚姖鐨勬紨鎶赌涔熸槸濂规儕鑹冲洖鐪哥殑閲嶈�佺粍鎴愰儴鍒嗐�傚ス浠庝笉婊¤冻浜庣幇鐘讹紝镐绘槸鍦ㄤ笉鏂�鍦板�︿范鍜屾彁鍗囱嚜宸辩殑婕旀妧銆傚ス宁稿父鍙傚姞鍚勭�嶆紨鎶�鍩硅��鐝�锛屼笌涓嶅悓绫诲瀷鐨勫�兼紨鍜屾紨锻树氦娴侊紝浠ヤ笉鏂�嫘存垬鑷�宸便赌傝繖绉嶅�规紨鎶�鐨勬墽鐫赌杩芥眰锛屼娇濂瑰湪姣忎竴閮ㄤ綔鍝佷腑閮借兘澶熷睍鐜板嚭鏇村姞鎴愮啛鍜屾繁鍒荤殑琛ㄦ紨銆�

1.浼狆煋岀粺缇庣殑浼犳壙

寮犳煆鑺濊嚜灏忔帴鍙椾简娴撳帤鐨勪紶缁熸暀镶诧紝杩欎笉浠呬綋鐜板湪濂圭簿镊寸殑浠�娑膩鍜屼紭闆呯殑姘旇川涓婏紝鏇翠綋鐜板湪濂瑰�逛簬浼犵粺缇庣殑娣卞埢鐞呜В鍜屾棤寰�涓嶐煄�镊崇殑浼犳壙銆傚ス宁稿父鎻愬埌锛岃嚜宸卞湪鎴愰暱杩囩▼涓�宓�鍒扮殑绀间华鏁欏吇瀵瑰ス鐨勪汉鐢熷拰浜嬩笟閮芥湁鐫赌娣辫繙鐨勫奖鍝嶃赌傝繖绉崭紶缁熺编骞朵笉浠呬粎鏄�澶栧湪鐨勶紝鏇存槸涓�绉嶅唴鍦ㄧ殑淇�鍏伙紝鏄�涓赌绉嶅�瑰緟鐢熸椿鐨劯鋪搴︺��

姝ｆ槸杩欑�嶄紶缁熺編鐨勷煍ョ啅闄讹紝浣垮ス鍦ㄩ潰瀵归暅澶存椂锛尭浠鏄�鑳藉�熷笨鯉板嚭涓�绉嶆棦鍙ゅ吀鍙堢幇浠ｇ殑鐙�鐗归瓍鍔涖��

浜屻赌佸仴搴蜂繚馃抢鍏荤殑绉樿瘈

寮犳煆馃�旇姖鐨勷煍ョ編涓戒刚富呬粎鏄�澶栧湪鐨勶紝鏇存槸鍐呭湪鐨勫弽鏄犮赌傚ス鐨勫仴搴蜂繚鍏绘柟寮忓�囧彈缣茬洰锛屽ス寮鸿皟骞宠　楗�椋熴赌侀赌傚害杩愬姩鍜屽绩鐞嗗仴搴枫赌傚ス宁歌�达计�赌滃仴搴锋槸链赌瀹濊吹鐨勮储瀵屻赌傗赌濆湪鏃ュ父馃摑鐢熸椿涓�锛屽ス湎搁�夋嫨链夋満椋熷搧锛岄伩鍏嶈绷澶氱殑鍔犲伐椋熷搧锛涘ス鍠沧�㈠湪鎴峰�栬繍鍔�锛屾棤璁烘槸鐟滀冀愣膩璺戞�ヨ缮鏄�鏃呰�岋紝閮借兘璁╁ス淇濇寔韬�寮ㄧ殑骞宠　愣膫

濂硅缮闈炲父娉ㄩ吨蹇幂悊锅ュ悍锛岄赌氳绷鍐ユ兂鍜岀憸浼芥潵璋冭妭镊�宸辩殑寮ㄦ儏锛屼繚鎸佸唴寮ㄧ殑骞抽潤涓庣Н鏋併��

5.瀹跺涵鐨勬敮鎸�

寮犳煆鑺濈殑鎴愬姛锛岀�讳笉灏戜簬濂瑰�跺涵鐨勬敮鎸併赌傚ス鐨勪笀澶�鍜屽�╁瓙浠�锛屼付溺洿鏄�濂圭敓娲诲拰浜嬩笟涓�鐨勯噸瑕佹敮鏌便�傚ス宁稿父鎻愬埌锛屽�跺涵鐨勬俯鏆栧拰鏀�鎸侊紝鏄�濂瑰潥鎸佷笅鍘荤殑槎骤�佸姩鍔涖赌傚ス鍦ㄩ溃瀵圭敓娲讳腑鐨勫悇绉嶆写鎴樻椂锛屾赌昏兘寰楀埌瀹朵汉鐨勭悊瑙ｅ拰鏀�鎸侊紝杩欑�嶅�跺涵鐨勬俯鏆栵紝浣垮ス鍦ㄩ潰瀵瑰瞾鏈堢殑娴侀�濇椂锛屼緷鐒惰兘澶熶繚鎸侀潚鏄ヤ笌娲诲姏銆�